http://fitness.thenote.com.tw/static/upload/%E7%94%B7%E6%80%A7%E7%91%9C%E4%BC%BD-01.jpg

藤小二閒聊 瑜伽心得...(2016/2/7)

kato3c pagelogo a.jpg

kato3c-pcbuy logo 2.gifkato3c-pcrp logo.gifkato3c-map logo 2.gifkato3c-page logo.gifkato3c-mes logo.gif

 

藤去上瑜伽課已經二個月了,

目前最喜歡上的是熱瑜伽及熱動瑜伽,

因為可以讓身體全身出汗。

 

同一個瑜伽課程,

但每個老師教的方式都不相同,

這可能跟他們當初受訓單位不同,

有的老師教的相當好,有的老師教的相當水昆,

教的相當好的課,往往都是滿堂。

 

那什麼是好老師?

就是瑜伽的動作都帶的很流暢及規律,

也可以完整控制好每一個動作的時間,

最完美的方式就是所有動作帶完,剛好下課,

(很多台灣老師最喜歡安排最後十分鐘就躺著休息...)

多上幾次,你大概就能記住動作。

 

若藤未來當老師,

應該也是會採用好老師的授課方式。

 

但為什麼很多老師不修正自己上課方式?

這就看老師會不會想要提升自己的程度囉!

不過說真的,藤還是比較喜歡上印度老師的課,

專業度真的比台灣老師強很多。

 

 

另外,藤有問內人,

妳上瑜伽課那麼久了,有想過把招式學起來自己練嗎?

她說她不想,只是想去上課而已,

也不會想去記什麼順序動作,

跟著老師口引去做就好了。

 

但藤不是,藤的學習力很強,也比較有學習精神,

所以都會去記老師的教學方式還有動作,

甚至沒事時就自己在店裡練一套,把動作練熟練,

然後每次上課時,都能準確跟上老師的動作,

內心會有一點成就感哩!

 

或許有一天,藤可以教親友做瑜伽...

甚至去考證照當老師???

BUT,應該不太可能,

電腦業比較好賺...

 

 

 

 

http://www.mingpinshijien.com/uploads/allimg/160112/116-16011222000OC.jpg

 

    全站熱搜

    藤小二 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()