http://www.brain.com.tw/Upload/News/Image/News/2008/10/081027_01%20(3).jpg
藤小二保健食品㊣男人該吃什麼保健方面的食品?給親朋好友及客戶參考之性質!B群/綜合維他命/葉黃素/Q10/中藥等等,是藤小二每天活動最基本的秘方!◢藤小二2019年保健食品手札◣(2018/4/21)
kato3c pagelogo a.jpg

 

kato3c-pcbuy logo 2.gifKATO3C PCDIY I7-9700 20190702kato3c-pcrp logo.gifkato3c-repair before-20180629.gifkato3c-map logo 2.gifkato3c-page logo.gifkato3c-mes logo.gifkato3c-os reset 1000.gifkato3c-google teach-20180626.gifkato3c-SyncBack backup-20180629.gifkato3c-youtobe movie.gifkato3c-gold paper-20180629.gifkato3c-sim+wifi 20180711.gifkato3c power-iron mask 550w a.jpgkato3c line GoDEX.png

 

※先聲明,藤小二沒有在銷售東西,

只是將自己的心得分享給親朋好友及客戶參考,

因為藤小二有發現很多認識的客戶,

對保健食品的觀念非常少。

 

藤小二是在年紀過三十之後,才開始重視身體保養,

因為男生的身體機能,在三四十歲之後,就會呈現一個分水嶺,

健康程度會愈來愈差,體力也會衰退,

所以藤小二有定期在吃保健食品的習慣,

一開始主要在吃的是綜合維生命及日本B群為主,

現在則是增加葉黃素顧眼睛。

而最近因為精子異常的問題,開始與群組的人在交流其它保健食品,

才發現原來可以再吃一些東西來加強或彌補需補充的地方。

聽到「保健食品」,很多人會反感,因為直銷就是專賣保健食品,

會讓人愈吃愈花更多錢,而且到底有沒有功效也不知道。

但藤認為,如果經濟允許,

盡可挑選適合自己的需求來做選用,

畢竟預防總是勝於治療的,

你沒看老人家晚年,反而都在花更多金錢在照顧身體,

所以唯有在年輕時即重視這問題,

才能讓你活的比身邊親友還年輕健康!

 

國外保健食品,

網友推薦PipingRock、Now Foods、Puritan’s Pride,還有很多廠牌,

那到底要買那一家比較好? 其實只要是大廠牌的就OK,比較有公信力,

但如果太過於便宜的,就不建議考慮了。

藤目前研究是Puritan’s Pride及PipingRock為CP。

 

Puritan's Pride 健康食品公司創立於1960年美國紐約長島,至今已有57年的歷史,是美國最大最全的保健品公司之一。從事維生素,礦物質,草藥及有關健康,美容,減肥等健康食品的開發,研製,生產,銷售超過1000種的營養品。

 

至於購買來源:

1.好士多

2.蝦皮,台灣有很多業者在代購。藤小二都是挑蝦皮平台購買,因為有些業者會299免運費,而且就挑最便宜的業者購買即可。

3.國外銷售平台:

◎piping rock官網:

https://tw.pipingrock.com/l-carnitine

iherb:

https://tw.iherb.com/

 

但針對每一種保健食品,份量要多少,沒有人說的準,

但藤小二建議是先從少量吃起,

有空的話,網友也可以多多爬文增加保健知識,

藤小二也有發現,其實台灣人對這一類的保健食品認知並不足,

大部份知道的保健食品,還是以一般知名藥局的為主。

http://www.brain.com.tw/Upload/News/Image/News/2008/10/081027_01%20(3).jpg

 

 

※2019/12/23更新:

藤小二2019年其實主要是以吃中藥調理身體,發現比吃B群更有效,也比較不會疲勞,真心覺得差很多。

所以現在已經沒在吃綜合維它命及B群了,吃了還是會累。

但還是有吃Q10及葉黃素做補充,就這樣而已。

 

 

■藤小二目前有在吃的:

◎Puritan's Pride Q10 輔酶  20mg

 

※這個有在吃。蝦皮請自己搜尋購買。

使用建議:45歲以下,飯後吃一顆,早上或晚上都可。45歲以上可以早晚各一顆。

不宜食用:15歲以下懷孕、哺乳期間服用抗凝血藥品病患

※這個有在吃。

 

健康食品新寵兒-輔酶Q10

 

輔酶Q10的12種功效及副作用

 

人體的Q10含量在20歲時達到最高峰,之後隨著年齡增長,體內Q10含量會逐漸減少。根據研究發現,年齡大於30歲的人,每天至少要服用10~30毫克,年齡在45至50歲的人,如果在良好的健康狀況下,每天服用 30 mg 的劑量 。對於50歲至60歲的人來說,每天最起碼應該服用的劑量為 60 mg,而且這是針對身體健康的人之劑量。人過60歲每天最起碼應該服用 90 mg。

 

 

 

KATO3C FOOD 20191223 B  

 

◎Puritan's Lutein 20mg 葉黃素 120顆

※這個有在吃。蝦皮請自己搜尋購買。

常滑手機及看電腦的重度使用者,一定要吃葉黃素的保健食品,

一般人每日一般建議攝取6mg,10mg即可,

重度3C使用者,一般建議攝取20mg居多。

台灣各通路賣的葉黃素都非常貴,所以藤小二選擇國外廠牌。

藤小二目前是買Puritan's Lutein這廠牌,蝦皮賣三百初而已。

葉黃素至少得吃4到6個月,由於它是脂溶性,

會建議飯後半小時以內使用,因為此時胃內膽汁分泌較多,可以促進吸收。

若是單純覺得眼睛疲勞的年輕人,或有夜盲症困擾的人,服用山桑子的護眼效果比吃葉黃素更好。

KATO3C FOOD 20191223 A

 

 

◎美國Now Foods Omega-3魚油 300毫克 200粒

如果要顧眼睛的,或是懷孕要吃的,可以買這個。

大概三百多。目前沒在吃了。蝦皮請自己搜尋購買。

P_20181003_084042.jpg P_20181003_084155.jpg  

 

 

Nature Made 萊萃美綜合維生素加葉黃素錠300粒 (好士多有在賣八九百元)

 

平常是早上飯後吃一顆。

 

※這個已經沒在吃了。

 

https://www.costco.com.tw/medias/sys_master/products/h9c/h28/8832900038686.jpg

 

 

 

日本米田維他命B群EX NEO

 

(這個是工作比較累時才會吃的,尢其是下午時,不建議買某藝人代言的,框台灣潘仔)

 

有去日本時,可以買一二瓶哦!

 

※這個已經沒在吃了。

 

https://pic.pimg.tw/lhc728/1496320287-3380943405.gif?v=1496320292

 

 

 

◎Puritan’s Pride L-Carnitine 左旋肉鹼 500ml-1000ml

 

(左旋肉鹼是很多瘦身的人在吃的,一般建議吃500ml就好)

 

2018/4/21開始吃。這一顆很大顆,女生建議折半分二次吞食。 

 

※這個沒在吃了。

 

https://images.vitaminimages.com/pp/VF/puritanspride/product_images/product_detail/013796.jpg

 

全站熱搜

藤小二 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()