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藤小二閒聊 瑜伽心得...(2016/2/7)

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藤去上瑜伽課已經二個月了,

目前最喜歡上的是熱瑜伽及熱動瑜伽,

因為可以讓身體全身出汗。

 

同一個瑜伽課程,

但每個老師教的方式都不相同,

這可能跟他們當初受訓單位不同,

有的老師教的相當好,有的老師教的相當水昆,

教的相當好的課,往往都是滿堂。

 

那什麼是好老師?

就是瑜伽的動作都帶的很流暢及規律,

也可以完整控制好每一個動作的時間,

最完美的方式就是所有動作帶完,剛好下課,

(很多台灣老師最喜歡安排最後十分鐘就躺著休息...)

多上幾次,你大概就能記住動作。

 

若藤未來當老師,

應該也是會採用好老師的授課方式。

 

但為什麼很多老師不修正自己上課方式?

這就看老師會不會想要提升自己的程度囉!

不過說真的,藤還是比較喜歡上印度老師的課,

專業度真的比台灣老師強很多。

 

 

另外,藤有問內人,

妳上瑜伽課那麼久了,有想過把招式學起來自己練嗎?

她說她不想,只是想去上課而已,

也不會想去記什麼順序動作,

跟著老師口引去做就好了。

 

但藤不是,藤的學習力很強,也比較有學習精神,

所以都會去記老師的教學方式還有動作,

甚至沒事時就自己在店裡練一套,把動作練熟練,

然後每次上課時,都能準確跟上老師的動作,

內心會有一點成就感哩!

 

或許有一天,藤可以教親友做瑜伽...

甚至去考證照當老師???

BUT,應該不太可能,

電腦業比較好賺...

 

 

 

 

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